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10 diciembre, 2024

La Importancia de Introducir el Yoga en las Aulas: Beneficios para Alumnos y Profesores

En los últimos años, el yoga ha ganado popularidad como una herramienta eficaz para mejorar el bienestar físico y mental. Sin embargo, más allá de…
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3 diciembre, 2024

Los 108 Saludos al Sol: Una Práctica de Conexión y Transformación Interior

En la tradición del yoga, los 108 Saludos al Sol son mucho más que una secuencia física. Representan una práctica cargada de simbolismo, una oportunidad para conectar…
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17 octubre, 2024

Los 5 Principios del Yoga para Transformar tu Vida y Mejorar tu Bienestar Mental

El yoga, es una práctica profundamente transformadora. No solo nos ayuda a mantener el cuerpo en forma, sino que también equilibra nuestras emociones y pensamientos,…
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20 abril, 2024

Los 5 principios básicos del Yoga

¿Qué es el Yoga? Nos hablan de yoga pero no sabemos qué es hasta que no empezamos a practicarlo. Incluso, cuando llevamos poco tiempo practicándolo…
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20 abril, 2024

¿En qué te puede ayudar la práctica de Yoga?

La vida sedentaria, con el tiempo, nos trae dolores, molestias y rigidez al cuerpo. El yoga nos ayuda a mejor, a alcanzar un estado de…
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6 enero, 2024

Cómo limpiar tu esterilla de yoga sin químicos.

En cada práctica además de la transpiración, dejamos en la esterilla o mat nuestra energía. Te enseñamos como limpiarla "libre de químicos". Las esterillas y…
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22 mayo, 2021

Masaje Tailandés en Irun.

Conocido como yoga pasivo, el masaje tailandés fue creado por el doctor cercano a Buda para mantener su salud y la de sus discípulos. El…
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14 octubre, 2019

¿Por qué practicar yoga?

La respuesta más sencilla sería que todos necesitamos relajarnos, desentumecer el cuerpo, darnos un respiro y bajar el ritmo, además de sentirnos conectados.  Vivimos unos…
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14 octubre, 2019

10 beneficios + 1 de la práctica de Yoga

El yoga es una herramienta de ayuda que nos vuelve más flexibles de cuerpo y mente, más serenos y más capaces de manejar las emociones.…
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