Estudio de Yoga & Meditación
- Iciar García -
Yoga en Irún
Solo podemos cuidar aquello que comprendemos.
Vivimos toda la vida en nuestro cuerpo, con nuestra respiración y desde nuestra mente.
Todo lo que sentimos, pensamos y hacemos ocurre a través de ellos.
Sin embargo, dedicamos años a aprender sobre el mundo y muy poco tiempo a comprender cómo funcionamos.
Aprendemos una profesión, resolvemos problemas, cuidamos de los demás… pero casi nadie nos enseña a escuchar nuestro cuerpo, a reconocer cómo influye la respiración en nuestro estado o a observar la forma en que la mente interpreta lo que vivimos.
En Iciar Garcia Yoga creemos que este aprendizaje también forma parte del cuidado de la salud.
El yoga es la herramienta que hemos elegido para recorrer ese camino.
A través de una práctica adaptada a cada persona, te acompañamos a desarrollar una mayor comprensión de tu cuerpo, tu respiración y tu mente para cuidar tu salud física, mental y emocional.
Un espacio para aprender
En Icíar García Yoga encontrarás un espacio tranquilo y cuidado donde aprender a observar, comprender y cuidar tu cuerpo, tu respiración y tu mente.
No importa si es tu primera clase o si llevas años practicando. Lo importante es la disposición a explorar y descubrir una forma diferente de relacionarte contigo mismo.
Porque creemos que el yoga adquiere sentido cuando lo que nace en la esterilla nos acompaña también en la vida cotidiana.
Clases de Yoga
Practica Hatha Yoga y descubre una forma de comprender y cuidar el cuerpo, la respiración y la mente para favorecer tu salud física, mental y emocional.
Un clase de Yoga centrada en ti, en exclusiva. Atención personalizadas para mejorar tu estado físico y mental.
Con las clases de yoga terapéutico podrás disfrutar del yoga en casa con una práctica hecha específicamente para ti y tus necesidades.
El yoga puede ayudarte a reducir los estados de estrés y ansiedad, mediante ejercicios de respiración (pranayamas), la práctica de posturas (asanas) y meditación.
Informate de nuestros talleres especiales para la “Gestión del Estrés”.
Profundiza en el Yoga
Talleres & Retiros de Yoga
En los talleres y retiros que realizamos buscamos poder profundizar y explorar en aspectos específicos de la práctica del yoga.
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Soy Iciar García
Tras muchos años de dedicación al deporte decidí dejar la ciudad para marchar a un pequeño pueblo en Lanzarote. Es allí donde descubrí el maravilloso mundo del yoga que me llevó a viajar por diferentes países y culturas que me permitieron conocer este maravilloso arte milenario.
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Yoga & Meditación
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Calle San Pedro Nº 7 – bajo – Irún
Tlf: 636 35 93 93
yogairun (@) gmail.com
