El Yoga Terapéutico tiene como objetivo potenciar el bienestar físico y emocional a través de una práctica personalizada, ayudando a reducir el estrés, aliviar dolores crónicos y mejorar la calidad de vida de cada persona en función de sus necesidades específicas.
Clases de Yoga Terapéutico
Recupera tu bienestar con una práctica adaptada a ti en nuestro estudio de Irun.
El yoga terapéutico es una práctica adaptada a cada persona, ideal para quienes buscan mejorar su bienestar de manera integral y no pueden asistir habitualmente al centro. A través de sesiones individualizadas, prepararemos una práctica para que la puedas seguir a tu ritmo y en el lugar que deseas. Te acompaño en el proceso para abordar aquellas necesidades específicas que desees trabajar, siempre desde un enfoque respetuoso y personalizado a tu ritmo.
Clases de Yoga Terapéutico en Irún
| Yoga Terapéutico | TIEMPO | PRECIO |
| Clase | 50 minutos | 50€ |
Equilibrio vital de cuerpo y mente
¿En qué te puede ayudar el yoga terapéutico?
✔ Estrés y ansiedad: Aprende técnicas de respiración y meditación para calmar la mente y recuperar la serenidad.
✔ Dolor crónico: Posturas y movimientos suaves que alivian molestias en la espalda, cuello y articulaciones.
✔ Recuperación de lesiones: Ejercicios específicos que facilitan la rehabilitación y previenen recaídas.
✔ Problemas posturales: Correcciones y estiramientos para mejorar la alineación corporal.
✔ Insomnio y fatiga: Rutinas de relajación que favorecen un descanso profundo y reparador.
¿Cómo funciona el proceso?
Las sesiones de yoga terapéutico en Irún son completamente individualizadas, adaptadas a tu estado físico, emocional y mental.
Primera sesión: Evaluamos tu situación mediante una entrevista y una lectura corporal y respiratoria. Recibirás indicaciones iniciales para empezar en casa.
Segunda sesión: Diseñamos una práctica personalizada y te enseñamos cómo realizarla correctamente.
Tercera sesión: Revisamos tu práctica y ajustamos detalles para garantizar su eficacia.
Sesiones de seguimiento: Adaptamos y evolucionamos la práctica según tus avances y necesidades.
¿No puedes asistir con frecuencia?
Si no puedes acudir regularmente a nuestro centro en Irún, te ofrecemos una tabla personalizada con ejercicios adaptados que podrás practicar en casa, con seguimiento periódico según lo necesites.
Contacto y reserva
Si deseas más información o quieres empezar con tu sesión personalizada de yoga terapéutico en Irún, contáctanos ahora y reserva tu cita.
Descubre el poder del yoga adaptado a ti y comienza tu camino hacia el bienestar con nuestras sesiones en Irún.
Estudio de Yoga & Meditación
Calle San Pedro Nº 7 – bajo – Irún
Tlf: 636 35 93 93
yogairun (@) gmail.com
