YOGA Iniciación

Este año comenzamos con las nuevas promesas, voy a “practicar yoga”.

Para todos aquell@s que en este nuevo año 2021 queréis comenzar en el mundo del yoga, abrimos grupo los domingos de Enero, 16, 23 y 30. Estas clases de iniciación, continuarán a partir de febrero los viernes a las 18h15 o cualquier otro horario que tenga el centro y haya disponibilidad.

Introduce esta práctica milenaria en tu vida desde cero. Paso a paso de una forma segura irás aprendiendo las bases de las posturas, cómo tener una respiración saludable, te iniciarás con la meditación y disfrutarás de la relajación que tan necesaria es en el día a día.

Cada día encontramos a mayor número de personas que quieren empezar a hacer yoga pero no siempre sabemos dónde encontrar bases solidas para una práctica segura.

Es fundamental construir unos cimientos estables  para una practica segura, siempre respetando los limites del cuerpo para no hacerse daño.

¿A quién va dirigido?

Este curso de Iniciación al yoga va dirigido a todas aquellas personas que quieran iniciarse o sientes que sus bases no son solidas.

Ser flexible no es necesario para iniciarte. De hecho, si eres una persona con poca flexibilidad te darás cuenta que con la practica de yoga irás ganándole terreno a tu falta de elasticidad. Así como una de las maneras de ganar fuera es ir al gimnasio, el yoga nos proporciona, entre otras cosas, flexibilidad.

¿Cuándo empezamos?

La primera práctica será el 17 de Enero de 2021, domingo. A las 10h. Las clases tendrán una duración de 1h15 min.

¿Continúan estas clases?

Una vez hayas realizado estas tres clases podrás continuar los viernes a las 18h15 (clases de 1h) o bien podrás sumarte a otros horarios que disponemos en la escuela.

¿Qué tengo que hacer para apuntarme o si quiero más información?

Puedes escribirnos un correo a yogairun@gmail.com o bien por whatsapp al 636 359 393.

Te sumas???