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SUMMARY:Retiro de Yoga 2021 - Mayo -
DESCRIPTION:Este retiro de yoga es una escapada del trabajo y la rutina diaria\, para sumergirte en un fantástico descanso rodeado de naturaleza y tranquilidad.  \nSerá el mejor momento para recargar pilas y volver a casa «arraigados en nosotros mismos». Así\, poder irradiar alegría y entusiasmo por la vida (Svastha). \n¿Dónde es el retiro de yoga?\n  \nNos alojaremos en una casa de reciente construcción situada en el alto de un monte a 1\,5 km del pueblo navarro de Arraioz\, Valle de Baztan\, en plena naturaleza y con espléndidas vistas panorámicas hacia el valle \nLa casa cuenta con 10 habitaciones dobles con baño privado\, sala de estar\, jardín y dispone de una gran sala para las prácticas de yoga con suelo radial. \nDesde Irún\, solo tardarás 30 minutos en coche por la A-15\, dirección pamplona. \n¿Qué comeremos?\n  \nDisfrutaremos de la comida vegetariana que sorprenderán tanto a vegetarianos como a omnívoros. \nUna de las cosas que nos hacen sentir bien durante los retiros de yoga es la comida. Comer sano nos ayuda a desintoxicar el cuerpo y a potenciar nuestra práctica de yoga y meditación. El cuerpo se siente más ligero y la mente más clara.  \nSi no eres vegetariano\, es una GRAN oportunidad para salir de tus comidas habituales y descubrir la comida vegetariana. Estamos seguros de que te sorprenderá! \n  \nPrograma de Actividades para el Retiro de Yoga.\n  \nViernes\, 28 de Mayo de 2021: \n\n17h.    Llegada a la casa*\n19h.    Clase de yoga: “Svastha” \n21h.    Cena\n22h.    Apertura del retiro y meditación.\n\n* A partir de las 17h y hasta las 22h se podrá llegar a la casa. Si necesitas que te dejemos la cena preparada\, avisanos. \nSábado\, 29 de Mayo de 2021: \n\n8h             Clase de Pranayama: “Aumenta tu Energía Vital» y meditación.\n9h.            Asana\n10\,30h     Desayuno\n12h           Paseo por la naturaleza.\n14h.          Almuerzo\n17h.           Practica de yoga\n20h           Cena\n21:30h     Canto de mantras y meditación\n\nDomingo\, 30 de Mayo de 2019: \n\n8h              Asana\, Pranayama y meditación. \n10h30       Desayuno \n 14h.          Comida\n15\,00h.     Despedida y cierre\n\n* habrá disponible infusiones y frutas en todo momento \n\nMedidas COVID (según plan de prevención a Enero 2021)\n\nLas habitaciones dobles serán de uso individual\, salvo convivientes que quieran compartir espacio.\nEl uso de la mascarilla será de uso obligatorio.\nA la entrada de espacios compartidos; sala de practica\, comedor o sala de estar\, es obligatorio higienizarse las manos.\n\n  \n¿Qué tengo que hacer para apuntarme?\n  \nLo primero de todo\, enviar un email indicándonos tus datos. Después\, para confirmar tu plaza es necesario un primer pago de 75€. Con esto tendrás tu plaza reservada. \nLos siguientes pagos se harán de la siguiente manera; \n\nEn Febrero\, se realizará un segundo pago de 100€\nEn Marzo\, se realizará el pago del resto de importe 100€\n\n*Si quieres realizar un solo pago del retiro también es posible. \nPrecio del retiro 275€* \n(Si la habitación es de uso compartido el precio tendrá un 10% de descuento para ambos participantes). \n  \n¿Qué incluye el precio?\n  \nEl precio incluye; \n\n3 días/2 noches en habitación doble con baño privado de uso exclusivo. Toallas y sabanas.\nTodas las comidas ofrecidas durante el retiro y además\, siempre habrá disponible infusiones y fruta.\nTodo el material necesario para las prácticas de yoga.\nLas clases de yoga y meditación.\nActividades en la naturaleza.\n\nNo incluye; \n\nTransporte hasta la casa.\nProductos de higiene personal.\n\n  \n¿Qué traer? \nBolsa de aseo (gel\, champú\, secador si lo necesitas…)\, ropa cómoda para las actividades y chubasquero en caso de lluvia\, botella de agua (para poder rellenarla y tenerla en los talleres)\, calzado para senderismo o deportivas. En caso de buen tiempo\, bañador o ropa de verano y toalla. La casa cuenta con un jardín donde descansar al sol. \n  \n¡Regálate un fin de semana inolvidable!\n  \nPara más información o apuntarse puedes escribirnos a yogairun@gmail.com o llamando al teléfono 636 353 939. \n 
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